비타민 'ADHD 증상 치료에 효과적'

 

 

연구에 따르면 비타민과 미네랄은 ADHD 치료에 유용할 수 있다.

ADHD를 가진 성인들은 8주 동안 보조제를 투여받았을 때 집중력 범위, 과잉 활동, 그리고 다른 증상들이

"약간" 개선되었다고 소규모 연구에서 밝혀졌습니다.

뉴질랜드의 심리학자들은 비타민 D, 철분, 칼슘을 포함한 다양한 영양소가 뇌의 기능을 향상시킬 수 있다고 말했다.
또 다른 연구는 ADHD를 가진 남성들에게서 약물치료가 교통사고를 감소시켰다는 것을 발견했다.

성인 20명 중 1명꼴로 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)를 앓고 있으며 주의력 결핍, 집중력 저하, 충동성 등의 증상이 나타난다.
ADHD는 뇌에 영향을 미치고 증상을 개선하는 중추신경계 자극제와 같은 약물로 치료될 수 있습니다.
영국 정신의학 저널에 실린 이 연구에 따르면, 다양한 비타민과 미네랄을 섭취하는 것도 ADHD 증상을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 한다.

이번 연구에서 ADHD를 앓고 있는 성인 80명에게 비타민 D, 비타민 B12, 엽산, 마그네슘, 페리틴, 철분, 칼슘, 아연, 구리가 함유된 보충제 또는 더미 알약을 투여했다.

8주간의 치료 후 보충제를 복용한 사람들은 위약을 복용한 사람들에 비해 주의력과 과잉행동/충동성이 모두 더 향상되었다고 보고했다.

 

 

 

크라이스트처치에 있는 캔터베리 대학의 심리학자들은 비타민과 미네랄의 효과가 약물보다 더 미미하지만 일부 사람들,

특히 대체 치료법을 찾는 사람들에게 유용할 수 있다고 말한다.

"우리의 연구는 성인의 ADHD 증상 치료에서 미량 영양소의 효과에 대한 예비 증거를 제공합니다,"라고 연구를 이끈 줄리아 러클리지 교수가 말했습니다.

"이는 ADHD를 앓고 있는 사람들이 약을 복용하는 것을 용납하지 않거나 첫 번째 치료에 반응하지 않는 사람들에게 치료의 선택지를 열어줄 수 있습니다."

런던에 있는 정신의학 연구소의 분자 정신의학 교수 필립 애셔슨은 비타민과 미네랄이 뇌의 신진대사를 개선한다는 제안은 흥미롭지만 더 많은 연구가 필요하다고 말했다.

"그것은 매우 흥미롭지만, 정말로 복제될 필요가 있는 좋은 연구입니다,"라고 그는 말했다.

 

"그 뒤에 있는 메커니즘은 여전히 불분명합니다."